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So baden Sie richtig

by cosmetickitchen on 24. Juli 2015 No comments

Für ein entspanntes Bad ist die richtige Badetemperatur entscheidend. Diese liegt zwischen 34 und 38 Grad Celsius, Wasser über 40 Grad Celsius hingegen belastet den Kreislauf. Haut-Experten raten nicht öfter als ein- bis maximal zweimal in der Woche für je 20 Minuten zu baden, denn zu langes, zu häufiges oder zu heißes Baden kann die Haut austrocknen. Darüber hinaus empfiehlt es sich am Abend vor dem Schlafengehen zu baden. Das entspannt unseren Körper und Geist, was wiederum einen erholsamen Schlaf begünstigt.

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